Kurse, Workshops & Einzeltraining
Self-Management, Herz & Gehirn in Balance
Hier finden Sie mein aktuelles Angebot für 2025. Die Ziele sind STRESS-Reduktion, RESILIENZ-Aufbau, LEISTUNGS-Steigerung. Download pdf
Einzeltrainings
Coachingeinheit à 60 Min
Preis: 96€
Persönlicher Resilienzaufbau - Energiemanagement
7 Einheiten à 60 min
Bonus 1: 1 Magnetfeldstimulation Anwendung inkl. audiovisueller Stimulation zum Energieaufbau
Bonus 2: 1 Gesundheits - Check-Up - 48h HRV-Messung inkl. Analysegespräch des Gesundheitsberichtes
Stressabbau - Resilienzaufbau - Leistungssteigerung
Sie lernen Schritt für Schritt:
- sich auf stressreiche Situationen vorzubereiten
- bei Herausforderungen adäquat zu reagieren
- rasche Erholung und Regneration nach stressreicher Situation
- vom Stress in Kohärenz zu kommen
- 48h HRV-Messung als Frühwarnsystem, um frühzeitig gegensteuern zu können
Preis: 858€
Verwandle deine Angst - Der Weg aus der Angst
4 Lektionen à 60 min
Sie lernen Schritt für Schritt:
- die eigenen Gefühle verstehen und kennenlernen
- was bedeutet Herzkohärenz und wie wende ich sie an
- wie kann ich mein Verhalten dauerhaft verändern
Dadurch bekommen Sie mehr Energie und Gelassenheit sowie Kreativität und Lebensfreude.
Preis: 384€
48h HRV-MESSUNG - Gesundheits Check-up
Die 48h HRV-Messung ist eine sensorbasierte Langzeitmessung direkt am Herzen (EKG) in Kombination mit einer Bewertung des subjektiven Gesundheitsempfindens. Damit visualisieren wir die tatsächliche Schlaferholung, Ihr Stresslevel sowie Alltagsaktivität als auch das Schlafapnoe-, Herzkreislauf- und Schlaganfallrisiko.
Folgende Leistungen sind im Check-up enthalten:
- Gutschein-Code zur Anforderung der Messung
- Datenerhebung mit Leihsensor (48h-Messung) und Online-Fragebogen
- Alle anfallenden Versandkosten
- Auswertung der erhobenen Daten in Form eines Papier-Berichtes (Gesundheitsbericht)
- ausführliche Besprechung des Berichtes und Besprechung der Handlungsmöglichkeiten
Preis: 186€
Energieaufbau durch Magnetfeldstimulation inkl. audiovisuelle Stimulation à 30 Min
Durch die aktivierende Kraft des Magnetfeldes und der audiovisuellen Stimulation erlangen Sie in kurzer Zeit Tiefenentspannung und Regeneration. Dies ist ein Weg um Burnout vorzubeugen, da die Gedanken zur Ruhe kommen und durch die Stimulation der rechten und linken Gehirnhälfte die Kreativität gefördert wird. Bei Bedarf kann im Fußbereich auch eine Massagefuktion in 3 Stufen dazugeschalten werden.
Preis: 29€
Geführte Fantasiereise am Physiotron Relaxsessel à 50 Min
Fantasiereisen sind angeleitete Übungen zur Entspannung und ist eine Vorform des Autogenen Trainings. Sie verhelfen uns zu kurze Auszeiten vom Alltag. Am Physiotron Magnetfeldsessel erfahren Sie Tiefenentspannung durch die regenerative Anwendung der Magnetfeldstimulation inkl. audiovisueller Stimulation durch das Alpha-Synch Headset. Bei Bedarf kann auch eine Massagefunktion im Fußbereich dazugeschalten werden.
Preis: 72€
HRV-Messung KURZ à 50 Min
Die HRV-Messung KURZ ist ein Biofeedback System zur Stressprävention und für Trainingseinheiten. Mittels dieser Technik können wir sofortige Veränderungen Ihrer Herzratenvariabilität bei Gedankensprüngen als auch bei verschiedenen Atemtechniken, die unsere Kohärenz fördern, erkennen. Sie lernen Techniken kennen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um selbstbestimmt in den Zustand von Kohärenz vor - in - und nach Stresssituationen zu gelangen.
Preis: 90€
5er Block Magnetfeldanwendung inkl. ALPHA-Synch Headset
a´30 Min.
Preis: 75€
Gruppenangebote
Workshop-Reihe LebenSinn pro WS
Gemeinsam erlernen Sie im Rahmen von Workshops mit max. 10 Teilnehmern Techniken zur Steigerung der mentalen Stärke, zur Konzentration und zum Stressabbau, um sowohl im Beruf als auch im Alltag selbstbewusst aufzutreten. mehr unter www.leben-sinn.com/unsere-workshops/
Preis: 88€
NeuroFaszien-Entspannungstraining
Beim NeuroFaszien-Entspannungstraining vereinen wir das Faszien-Entspannungstraining mit mentalen Einheiten.
Preis: 20€