Herz-Kohärenz  | HRV

Wenn mein Körper in Kohärenz ist, arbeiten IMMUNSYSTEM, HORMONHAUSHALT und NERVENSYSTEM optimal in physiologischer Harmonie zusammen. Diese Harmonie ist im Muster unseres Herzrhythmus ersichtlich.

STUDIENERGEBNISSE

• Blutdruck sinkt
• Hormonelle Gleichgewicht verbessert sich
• Geringere Reizbarkeit, weniger Depressionen und Müdigkeit
• Produktion von IgA (Immunglobuline) wird erhöht – wesentlich für unser Immunsystem
• Stressniveau einer Person sagt unmittelbar voraus, ob eine Person eine Erkältung bekommt (durch Auswirkung negativer Emotionen auf unser Herz-Hirn-System und Produktion von IgA)
• Verringerung der Stresssymtome bei Führungskräften:
  • Herzklopfen
  • Körperliche Verspannungen
  • Schlaflosigkeit
  • Gefühl der Erschöpfung
  • Bei Schmerzen – unter anderem Rückenschmerzen
  • Geistige Erschöpfung – Erhöhung des Energielevels
  • Gefühl von Ängstlichkeit
  • Unzufriedenheit
  • Emotion der Wut
• Neue Fähigkeit mit Emotionen zurechtzukommen
• Negative Gefühle hatten keine Macht mehr und die Tage im Büro waren angenehmer
• Die Teilnehmer konnten ihren Körper in einen Zustand der Gelassenheit versetzen
• Die Angestellten arbeiteten harmonischer zusammen – konnten Reaktionen in gewissen Situationen steuern
• Gedanken sind klarer geworden
• Effizientere Besprechungen
• Verbesserung der Leistungen unter Stressbedingungen
• Wissen ist im Zustand der Kohärenz leichter abrufbar
• U.v.m....